O fds está chegando, assim como o dia de pesagem, então...controlem-se meninas!!! Resistam as tentações e pensem somente na balança, ok?! rs
To um pouco ansiosa, pois é, sei q isso é ruim, mas devido essa mudança no meu corpo, q já falei antes, retenção e tal...ai ai, tomara q não influencie né hehehehe fiz td tão direitinho rs.
Então vamos lá ao cardápio?
Café da manhã (9:00) = 3 biscoitos de centeio + queijo cottage + ades de manga com maracujá
Almoço (12:00) =200 ml de sopa de brócolis com queijo.
Almoço (12:00) =200 ml de sopa de brócolis com queijo.
Lanche (15:00) = 2 fatias de forma integral + queijo prato + 1 ades de abacaxi com côco + danone desnatado de ameixa (molico)
Jantar (18:00) = 200 ml de sopa de espinafre com queijo
Jantar (18:00) = 200 ml de sopa de espinafre com queijo
Ceia (21:00) = 200 ml de chá branco.
Boa sorte à tdas no dia de pesagem, até mais!
bjos meninas.
2 comentários:
Oi amiguinha! Pode deixar que os resultados na balança vão ser positivos viu!! Beijokas linda!!
Estou bem atenta, não quero nem saber de doces, só frutinhas light e gelatina. Estou indo bem.
Trycia adoro suas postagens, voltarei sempre. Quero a receita da sopa de brócolis, deve ser muito boa.
Beijokas!
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